# OT Träningsvärk :D
Author: Theres

Länge sedan jag hade sånhär träningsvärk.  
Hade inte varit på Nautilus sedan 10 oktober, sen var jag där i torsdags, och jag vägrade sänka mina vikter, jag skulle ju självklart vara minst lika stark, sagt och gjort.  
Sen körde jag box&kick igår i 1,5 timme...  
Jag kan typ inte röra mina armar :D  
Ska träna styrketräning imon med, hoppas det fixar till sig då :D

## Comment 1
Author: Madde

Fast ändå är det skönt efteråt att få träningsverk. För då vet man att man har gjort något bra.

Idag såg jag att nautilus har öppnat i linderberg vilket är perfekt då jag måste börja träna för och inte bli arbetskadad =)

## Comment 2
Author: LeeLoo

det e lite skönt att ha träningsvärk ibland. men oj vad ont man kan ha när man gymmar. Jag var på yoga förra onsdagen och hade träningsvärk tills på måndagen! 5 dagar efteråt -bra jobat

## Comment 3
Author: Soffi

Haha, jag kommer ha träningsvärk imorrn. Kom precis hem från krogen och har tok dansat hela kvällen i högklackat. Det lär nog kännas imorrn!

## Comment 4
Author: LeeLoo

haha härligt soffi!! Sov gott

## Comment 5
Author: Soffi

Japp, roligare med 5 timmar på dansgolvet än en springtur i skogen :) men lika mycket träning..

## Comment 6
Author: Faxlin

Det är lite som när man rider efter att ha haft ett uppehåll och alla dessa muskler man glömt att man hade berättar att de finns :-)

## Comment 7
Author: Theres

Visst är det skönt att ha träningsvärk ibland, men denna träningsvärken är något alldeles extra...  
Iallafall i armarna... när jag rör på dem känns det som om jag har skrapat upp musklerna mot asfalten, och det är INNE i armarna...jobbigt :D

## Comment 8
Author: Faxlin

Usch, låter inte alls skönt.

## Comment 9
Author: sarae

jag har oxå träningsvärk..men i höger arm. efter en hel natts iller surfande....det gills inte som träning väl?

## Comment 10
Author: Faxlin

haha, nepp Sara det gills inte :-)

## Comment 11
Author: sarae

fan oxå...hmmm....men att leta efter fjärrkontroll å undvika bajsminor måste väl nästan räknas som riktig terräng träning va?

## Comment 12
Author: Faxlin

hmm, nepp. Inte det heller. Kom och mocka dynga hos mig en vecka och bråka med en bråkig Dixi och leta skogen runt efter mina skyggisar. Då kan vi snacka träning sedan.

## Comment 13
Author: sarae

nej fy va jobbigt det lät....hahaha ;)

## Comment 14
Author: Faxlin

Mohaha, träning ska vara jobbigt, annars är det inte träning min vän.

## Comment 15
Author: LeeLoo

#7 låter som du har blivit _lite mycket_ överansträngd Tessan

## Comment 16
Author: Madde

Åh jag måste oxå börja träna. De ska öppna Nautilus här i lindesberg den 29 januari. Så då blir det till och börja där. =)

## Comment 17
Author: sarae

kan någon vara vänlig att släpa iväg mig tille ett gym å trycka in mig i nån maskin någon gång ibland?

## Comment 18
Author: Madde

ja det är ju det där med att man måste orka ta sig till gymmet oxå. =)) hihi.

## Comment 19
Author: Theres

Idag tränade jag på Nautilus igen :D  
Armarna mår mycket bättre nu =)  
Har bara kvar till 23 februari på kortet, men vi har ett gym i vårat vardagsrum med :P  
  
(Ja, den håriga bollen på bänken är Melwin) :P

## Comment 20
Author: Faxlin

#19: Något liknande skulle jag verkligen behöva skaffa här hemma. Allt för att träna upp ryggen lite.

## Comment 21
Author: LeeLoo

#19 avundsjuk jag blir..

## Comment 22
Author: Theres

Melwin i all sin prakt på gymmet :D

## Comment 23
Author: Faxlin

#22: Han är väl så stor att han inte behöver träna upp sig på gym :-)

## Comment 24
Author: Theres

Men det är ju bara fett, han måste ju få lite muskler med :D

## Comment 25
Author: Tina-A

Hehe, stackars dig :P Jag vet exakt hur det känns att ha så ont att man knappt kan röra sig, men jag brukar alltid få träningsverk i benen!

## Comment 26
Author: Missy

Själv får jag aldrig träningsvärk. Hade du varmt upp och stretchat rejält?

## Comment 27
Author: smurfb

Jag har oxå träningsvärk.. jävla nintendo wii....

## Comment 28
Author: Theres

wii är så kul, hade träningsvärk i 3 dagar efter att jag boxats lite :P

## Comment 29
Author: smurfb

Tycker tennisen är roligast... måste se kul ut för grannarna som glor in genom fönstret.. en dåre som står å viftar mitt på golvet.

## Comment 30
Author: Theres

jag tycker bowligen är roligast :D