# OT Smärta Author: Theres Som endel av er vet så har jag haft ont i "höften" (dvs hela benet men på olika stället olika dagar) i ca 10 månader sådär... **HÖGER** ben. Vissa dagar har jag inte haft sådär jätteont, och vissa dagar så har det gjort så ont så jag knappt kunnat ta mig ur sängen osv... Idag när jag vaknade så var det en sån dag när jag knappt kände något alls. Men vet ni vad? Jo, jag känner absolut **INGENTING** i benet nu... för all smärta (bland de värsta sorterna av de sorter jag brukar ha i benet) sitter i vänster sida nu... Alltså vad är det här... jag har gått runt i 10 månader och haft ont i ett och samma ben, har varit hos doktorn och det är "inget fel" på mig... och sen helt plötsligt får jag ont i andra benet istället!? Suck... Hoppas jag vaknar imon och har ont i den vanliga gamla höften istället, för jag vet absolut inte hur jag ska halta när jag har ont i vänster sida... ## Comment 1 Author: Musiken Haha, du far skaffa rullstol :P ## Comment 2 Author: Theres Ja, lika bra det... tänk om jag vaknar imon och har ont i BÅDA höfterna... då kan jag ju faktiskt inte gå alls ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 3 Author: [Borttaget] Välkommen i gånget Theres, jag har och har haft ont i båda höfterna som har spridit sig nerår låren, ryggen och nacken i snart 10-12 års tid. Trots att dom har röntkat mig så hittar dom inget, och det känns inte alls bra. Kan bara gå korta sträckor innan det känns som om ledvätskan är slut i höfterna, och det gör skit ont att röra sig. Troligen beror mitt på att jag går på daglig cortison för min njure jag fick för snart 16 år sedan av min lillebror. Cortison i längden kan ge benskörhet, vilket jag testas för vart annat vart 3:e år ungefär. Men dom säger att dom inte ser något på testerna, har frågat dom varför jag har så ont i höfterna då, men det är där ingen som kan svara på. Brukar bli så att min sambo får gå och handla medan jag antingen blir kvar hemma, eller sitter på en bänk på City Gross där vi oftast handlar. ## Comment 4 Author: Theres #3 Jag vill inte ha ont i 12 år :( Jag vill att det ska försvinna. Jag vill kunna göra saker som alla andra, så jag är med på idrotten i "skolan" iallafall. För två veckor sedan så hoppade vi bl.a längdhopp och jag hoppade längst ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") även om jag sprang haltandes fram (jag är tvälingsinriktad som få). Men det är när det verkligen gäller som jag gör saker som jag inte borde... "Kan" egentligen inte springa eller hoppa, men jag är som sagt tävlingsinriktad. Jag har varit på röntgen också, men det var inget fel. Skulle in på en MT-röntgen, men de säger aldrig till när jag får komma, så de kanske har glömt bort mig. Mamma och pappa tror det är ischias, men homeopaten, naprapaten, samt 2 doktorer säger att det är "inget fel". ## Comment 5 Author: Nea JAg tycker det låter som att du har fått ischiasnerven i kläm, alt. att du har stela muskler i rumpan och höftböjarna. Har själv haft sådan riktig smärta som har strålat ner i benet och så känns det som hela benet är skall domna bort. Det första jag gjorde var att gå till en sjukgymnast, finns en jätteduktig i Växjö, är kanske en bit att åka för din del men om du vill kan jag pm:a hennes namn. Det andra och enklaste sättet var att börja stretcha rumpan och höftböjarna försiktigt. Det tredje sättet är att använda någon form av heatlotion tex tigerbalsam och stretcha. Börja med att stretcha försiktigt, massera sedan in heatlotion från ryggslutet och över höfterna/rumpan. Bädda sedan ner dig i sängen. Ett tips är att sova med någon form av pyamas eller t-tröja och shorts så inte lakanen stinker av lotion sedana. Är du spänd i musklerna kommer det garanterat att bränna som sjutton, men du kommer också märka hur musklerna slappnar av. ## Comment 6 Author: AlbaStiffler Har ett tips till dig tessan. Om det är muskulärt, vilket det troligtvis är, besök en bra naprapat och/eller sjukgymnast som är duktig på just höfter. Jag var själv hos en naprapat härom dagen och han gav mig akupunktur, 6 nålar rakti in i skinkan. Det kändes knappt alls, sved till lite några sekunder bara. Men efteråt frisätts endorfiner (kroppens eget morfin) och musken slappnar av ett bra tag. Min naprapat sa att det för många med såna skador räckte med några få behandlingar sen blev de magiskt nog bra!!! \*helt förbluffad\* Jag själv var smärtfri flera dagar och har nu, nästan en vecka efter äntligen klarat av att ligga på önda höft-sidan när jag sover (vilekt jag knappt gjort på flera år). Visst, det känns lite innan, men inte alls på samma onda sätt. Nu ska jag forstätta min behandling hos sjukgymnast (specialist på höftskador och foglossningar) som kommer jobba mycket med stretch av tex höftböjare och ländrygg. Men just det magiska med akupunkturen måste du nästan prova, en riktig akupunktör är säkert ännu bättre... Var mycket skeptisk mot "magiska nålar" innan, men har helt ändrat uppfattning nu. ## Comment 7 Author: Theres #5 Tar ju bara en timma till Växjö =) Grejen är den att jag är vig... kan ta benen bakom huvudet och massa... Jag kan böja mig på alla håll som finns nästan. Kan man ha stela muskler iallafall? #6 Jag har faktiskt varit hos en naprapat... och det var ju inget fel på mig? Det han gjorde var att köra en knytnäve i sidan på mig och lägga hela sin vikt på den och hålla jättelänge... sen gick jag runt en vecka i Spanien med blåmärke, men lika ont i höften för det... och idag har jag så ont i fel sida så jag inte vat vad jag ska ta mig till. Men efter ett besök hos homeopat, ett besök hos naprapat, 3 besök hos doktor 1 och ett besök hos doktor 2, samt röntgen, så har jag gett upp, för allt de säger är att det är onödigt att jag kom. ## Comment 8 Author: Fruttisen Är det nåt koko med nerverna då? Har du röntgat? Kanske är nåt koko med ländryggen/höften? Är ju inte allt man hittar genom att bära klämma å känna! ## Comment 9 Author: Nea #7 Vissa muskler kan ju fortfarande vara stela. Är då så vig som du säger så kan du vara över-rörlig också. Då får inte lederna någon stabilitet och det kan börja göra ont pga det. Då är det sjukgymnastik och speciellt träningsprogram som gäller. Mitt tips är att du pratar med en riktigt kunnig sjukgymnast som gör en ordentlig genomgång och ger dig ett anpassat träningsprogram. ## Comment 10 Author: AlbaStiffler #7 och 9> Håller med Nea, sök mer hjälp, den finns. Prova fler naprapater och akupunktörer... och se till att kmma till sjukgymnast. Som sagt, de som är bra på gravida kvinnor (och foglossningar) är säkerliegn bra på även dina problem. Du kan hitta en bra sån kanske om du ringer till närmsta Mödravårdscentral, de kan säkert tipsa om bra person. ## Comment 11 Author: Theres Jag har ont i båda höfterna idag :P Känns bra att det gör ont i den gamla vanliga faktiskt... är så ovant när det gör ont i fel sida... Ska fixa mig på tisdag - hoppas jag. ## Comment 12 Author: AlbaStiffler Har du testat akupunkturen än? Måste faktiskt säga att det hänt mirakel i min höft sedan min behandling för nåra veckor sedan. Långsamt långsamt börjar smärtan försvinna... stelheten är kvar, men smärtan avtar. ## Comment 13 Author: Xannadu Bara en fråga eller undran. Har du ont på fler ställen? Eller har du problem bed krypningar i benet eller benen? Ovanlig trötthet och orkeslöshet? Om du har dessa så tycker jag du ska gå till vårdsentralen och be dem kolla upp B12 detta ämne kan göra att man får ont, tröthet och mycke mer. Vet du desutom om någon av dina föräldrar ha problem med B12 så finns det ännu mer chans att du har problem med de. ## Comment 14 Author: Theres #13 Det gjorde jag för ett halvår sedan =) Som sagt... det är inget fel på mig... ## Comment 15 Author: HannaM #14 välkommen i klubben som är fysiskt friska men ändå fel....  jag har gjort det mesta för att se varför jag är så fruktansvärt trött, ingenting är fel. Är nog den fysiskt friskaste människan på denna jord. Visst är det underbart när något är fel men ingen vet varför. ## Comment 16 Author: Theres #15 Kronisk trötthetssyndrom? Jag är faktiskt inte helt felfri... har järn och blodbrist, men det märks inte just nu eftersom jag dricker nån sån järn-jox... Slutar jag med den blir jag med all säkerhet trött och yr igen... Men det är ju iallafall inget fel på mig där jag har ont... Ischas? frågade jag de jag har varit hos. Nej, det är inte ischias... Men jo, det är det visst... om jag inte har något allvarligt fel på höftleden, typ som att den har gått ur led eller gått av (vilket det i stort sett känns som när jag går)... då är det faktiskt ischias. Och eftersom det inte var något fel på mig när jag röntagdes så är det ju visst något fel på mig, hur nu det hänger ihop... Jag går ju inte runt och låtsas att jag har ont för att folk ska tycka synd om mig... jag har ont på riktigt, så jag skriker ibland när jag reser mig upp. Folk undrar vad det är för fel. "Nej nej, det är inget fel" säger jag. "Jag bara reste mig upp". Pappa kom på den smarta idén att filma mig och visa det för någon doktor sedan... för det känns som att de jag har varit hos inte tror på att jag har ont. ## Comment 17 Author: HannaM Falsk ischias? Muskler som är spända och trycker på ischiasnerven... ## Comment 18 Author: [Borttaget] Du kanske har någon form utav fibromyllargi? Med tanke på att det återkommer relativt ofta. Då brukar man ha ont i leder bla.. Min mamma har det i höfterna, benen och så.