# Brukar du stretcha??
Author: Roxanne

Yes, jag och madde undrar om ni brukar att stretcha!?

## Comment 1
Author: Roxanne

Jag tränar varje dag. Och efter det så stretchar jag alltid =)

## Comment 2
Author: Madde

Att stretcha är riktigt bra för musklerna då man slipper bli så stel. I alla fall fungera min kropp så. =)))

Jag röstade på Ja Ibland

## Comment 3
Author: [Borttaget]

hur stretchar man fingrarna?

## Comment 4
Author: Theres

Jag brukade stretcha förr, när jag kunde gå ner i spagat, då gjorde jag det varje dag. Nu tycker jag bara det är gut att känna träningsvärken :P

## Comment 5
Author: Roxanne

hihi det hjälper väl att **bygga** upp muskler också va? jag har hört det förut, men jag e osäker!

## Comment 6
Author: Tina-A

Dansar varje dag från månag-lördag så stretchar alltid :) På söndagar tar jag det lugnt för att sedan gå till skolan och köra slut på sig själv igen! Röstade på varje dag även fast jag vilar på söndagar :P

## Comment 7
Author: Missy

Det beror helt och hållet på vad för sorts träning jag har utfört och ifall det har varit inomhus eller ute och om det varit kallt eller varmt.

## Comment 8
Author: elinn

Jag tränar inte varje dag men ibland varannan och ibland var tredje och då stretchar jag både före och efter träningen. Jag tyckte varken "ibland" eller "det händer" passade in så jag röstade på "annat" =)

## Comment 9
Author: Roxanne

Tiina, du kan ju stretcha iaf :D Men så då e du jätte vig eller? =)

## Comment 10
Author: Madde

Idag känner jag att jag måste stretcha. har riktigt ont i bakbenet. Men det blir nog bra under helgen. =)

## Comment 11
Author: Roxanne

Bra där Madde :D

## Comment 12
Author: Tina-A

#9: Hehe, tyvärr inte. Det är inte bra att träna för mycket, dansar man varje dag i skolan som jag gör, ibland 2 gånger om dan (+idrott) så drar musklerna ihop sig och det är inte bra att stretcha varje dag heller. Man brukar alltid vara som vigast när man haft påsklov eller sportlov och bara vilat i en vecka. Det är bara då som jag kan gå ner i spagat typ, haha :P

## Comment 13
Author: Roxanne

coolt, tack för de! Då vet jag =)

## Comment 14
Author: Madde

Idag har jag ännu mer ont i benen men det är för att jag jobbade med servering igår och det har jag inte gjort på ett tag nu. =) Hehehhe. Så idag blir det verkligen till och strecha benen.

## Comment 15
Author: Roxanne

#14 haha, Madde, du vet väl att du måste värma upp i köket innan AHAHAH undra vad högsta hönset säger då xD

## Comment 16
Author: Theres

nu har jag börjat stretcha :P försöker nämligen gå ner i spagat =)

## Comment 17
Author: Faxlin

Jag gör det inte. Men det skulle nog behövas efter ett ridpass. ;-)

## Comment 18
Author: klarsferrets

jag gör det inte heller . inte av lat het utan jag kan inte men det skulle va skönt att göra det

## Comment 19
Author: Tina-A

#18: Vadå kan inte?:P

## Comment 20
Author: klarsferrets

#19 jag är sjuk sedan 2003  o får då inte röra mig för mycket .

där av som jag säger att jag är inte lat

## Comment 21
Author: Faxlin

Nepp till skilnad från mig som faktiskt bara kan skylla på latheten. usch på mig.

## Comment 22
Author: Tina-A

Lyckades få min mamma att stretcha lite :P Hon har ont i hela kroppen hela tiden och jag vet inte riktigt hur jag lyckades men jag satte henne på golvet och gjorde några smidiga stretchövningar :P Kan ju tillägga att min mamma inte är världens smidigare! Haha..

Men när hon var ung var hon tydligen det, sånt försvinner nog med åren :P

## Comment 23
Author: Roxanne

usch, nu vart jag rädd hAHAHAH