# *stolt* Author: KerstinL Jag vill bara skryta lite.. Jag och Kent slutade ju att röka på julafton förra året så om 4 dagar så har vi hållt upp i 2 månader!!! ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) ## Comment 1 Author: HannaM ooooooooooo grattis! ## Comment 2 Author: LiindaLarsson Grattis.  själv har jag inte ätit godis 2 dagar heheh (rekord 7 månader sist) ## Comment 3 Author: FerretCrow grattis =) visst är det skönt att vara rökfri? ## Comment 4 Author: KerstinL Jag går fortfarande och väntar på just den där "gudvadsköntattvararökfri" känslan.. Tycker det är ganska trist att vara ickerökare.. men men, skam den som ger sig!! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 5 Author: Norrskenets Grattis! duktigt gjort=D ## Comment 6 Author: skrollan min kompis har vart det sedan nyårsafton. Hon har inte käns ett super sug förns nu säger hon, två månader efter stter och och sliter i håret och är super röksugen. skam den som ger sig. Grattis tille r! :) ## Comment 7 Author: HannaM #4 om du inte får den känslan kan du försöka glädja dig åt att du minskar risken att du sakta men säkert kvävs till döds genom KOL... min farfar dog av det och det är verklgien så vidrig som det låter, man kvävs.... låååångsamt ## Comment 8 Author: KerstinL Min kusin har KOL, Kent\`s mamma och mormor har det oxå och tro det eller ej men ingen av dom är rökare och har aldrig varit.. hur stora är oddsen för det??!! ## Comment 9 Author: Qviq #8 det är ganska valigt att folk får kol även att de inte röker. Passsiv rökning är ju farligare än att röka. Min extramamma dog i kol för 2½ år sedan och hade varit rökfri i flera år när hon fick diagnosen. 48 år gammal... ## Comment 10 Author: Mellorine Vad duktig du är!! :) Önskar att fler kunde föregå med gott exempel som du gör, då kunde kanske även en som jag bryr mig om, och som börjar bli sjuk, sluta.. (#9 jag trodde passiv röknings skadlighet inte var bevisad? Om du har koll på någon källa eller nåt så vill jag jättegärna läsa mer om ny forskning!) ## Comment 11 Author: Faxlin Jag tycker ni är jätte duktiga. Så stolt har ni all anledning att vara. ## Comment 12 Author: Qviq Glömde säga grattis och starkt jobbat:D #10 Vad jag har fått lära mig så ska passiv rökning vara skadligare än att röka. Fick lära mig det när jag var "rökinformerare" åt mellanstatiebarnen när jag var 15. Då fick vi först gå en kurs om rökning för att sedan informera barnen att inte börja röka. Dubbelmoral från min sida jag vet.... ## Comment 13 Author: torchi Hur kan passiv rökning vara skadligare än att röka? En rökare borde ju utsättas för mer passiv rökning av sin egen tobaksrök än vad en ikke-rökare gör?? ## Comment 14 Author: AlbaStiffler #10> Du ville ha lite passig-rökninginfo. Kolla gärna in på denna sida: [http://tobaksfakta.org/Default.aspx?id=3115](http://tobaksfakta.org/Default.aspx?id=3115) "Risken för lungcancer ökar enligt ett flertal rapporter med cirka 30 procent för den icke rökare som lever tillsammans med en rökare. Man har nyligen också konstaterat ökad risk för hjärt-och kärlsjukdomar. Enligt Miljöhälsorapport 2001 från Socialstyrelsen orsakar passiv rökning drygt 1 000 hjärtinfarkter i Sverige varje år. Minst 500 av de drabbade dör. " "I Sverige dör varje år omkring 6 400 människor i sjukdomar som orsakatas av deras rökning. Drygt 500 avlider av skador de fått av passiv rökning." \*rys\* Varför menar du att det inte var "bevisat"? Hur mycket bevis behöver man? :) ## Comment 15 Author: Mellorine #14 Tack :) Vad jag menade var att enligt vad jag hört (obs. hört, inte vet) har det gått upp och ner inom forskningen vad gäller passiv röknings skadlighet. Har dock i allmänhet haft samtal om detta med äldre personer (50-årsåldern) och då ofta rökare. Jag har aldrig orkat fördjupa mig men tyckte att nu var ett bra tillfälle att passa på :) Om sidan du hänvisar till är korrekt (vilket verkar högst sannolikt) har man under de senaste 10-15 åren fått allt fler konkreta stöd för misstanken om passiv röknings skadlighet, och alltså bekräftat att det är farligt. Faktumet att detta ändå är förhållandevis nytt skulle kunna förklara att äldre, oinsatta personer fortfarande tror att det är ofarligt (när jag var bebis var det fortfarande helt normalt och 'ofarligt' att röka inomhus, och det var ändå bara 20 år sen. Var väl iofs nånstans däromkring man började se risker med det.) #12 Enligt sidan #14 hänvisar till, tobaksfakta.org: "Upprepad passiv rökning under en längre period utsätter de drabbade för samma typ av hälsorisker som rökaren, även om riskökningen är lägre." I allmänhet är det väl så med all forskning att den uppdateras hela tiden och att man kanske inte ska lita så mycket på vad man hört för några år sen, eller vad folk som inte är insatta säger. Lesson learned :) ## Comment 16 Author: Sarah Grattis!! ## Comment 17 Author: Sara Starkt jobbat! ## Comment 18 Author: torchi #15: Tänkte väl det också... (angående passiv rökning) #4: Kanske Allen Carrs bok Easyway to stop smoking vore något, om du inte läst den redan? Den handlar om att sätta fingret på varför man röker och hjälper en att inte gå och deppa hela livet för att man inte får röka mer. Chansen att man börjar röka igen är nog mycket mindre om man en gång för alla har rannsakat de psykologiska fällor man hamnat i som nikotinmissbrukare. ## Comment 19 Author: sarae LA LA LA i'm not listening!!! \*viskar grattis\*